数ヶ月にわたってじっくり学びを深める、瞑想ガイド養成講座へようこそ。

瞑想とは一体何か。

現代人にとって瞑想がいかに大切なのか。

この講座では、瞑想の本質とその重要性を探求します。日々の喧騒から離れ、静寂へと向かう穏やかな道のりを、自分にも周りにも優しく歩んでいきましょう。

瞑想は、単なるリラックスやストレス解消の手段ではなく、心と体の深い癒し、自己の真の姿を見つめ直す旅です。多様な技法や歴史、インドの伝統的な教えを学びながら、現代社会での実践方法を身につけることができます。瞑想の基本から応用まで体系的に学ぶので、初心者から経験者まで、自分のペースで深く理解し、実践することが可能です。

講座で学んだ瞑想の理解を日常に活かすために、呼吸法や姿勢、心の整え方など、日々の生活に取り入れる具体的な方法も学びます。さらに、アーユルヴェーダの智慧を取り入れた食事法やライフスタイルの提案を通じて、健康でバランスの取れた体づくりもサポートします。参加者同士のシェアやディスカッションを通じて、共に学び、深い絆を築くこともできます。

静寂へと向かうこの道のりの中で、多くの気づきとともに内側が美しく開花することを願っています。

心静かに、穏やかな瞑想の旅に出かけてみませんか？ゆっくりとした学びの時間を通じて、真の変容を体験してください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

詳細はこちらのリンクからご覧ください。

講座開催前のワークショップ　
The door to Blooming Awareness

＊大西エミのクラスをまだ受講されたことのない方は、まず本ワークショップへ・・
Blooming Awareness の講座に参加されない方もご参加いただけます。