Blooming Awareness ~ Percorso dolce verso il silenzio ~

Blooming Awareness ~ Percorso dolce verso il silenzio ~

Domenica 26 Febbraio 2023　dalle 9:30 alle 13:00 

Presso il laboratorio Yoga a Cervarese Santa Croce, Padova

Che cos’è la meditazione?
Quanto è importante la meditazione per le persone di questo tempo?

Nei seminari che si terranno nei prossimi mesi, approfondiremo la meditazione da diversi punti di vista, in accordo con il tema di ogni incontro.
Anche i principianti della meditazione sono i benvenuti.

Il silenzio che sentiamo sulle cime delle montagne e nella foresta

Il silenzio della natura è così profondo che riempie il nostro corpo e la nostra mente di quiete.

Questo silenzio è già presente dentro di noi, ma lo stress della nostra vita frenetica e il nostro forte attaccamento al mondo esterno restringono il silenzio interiore, inducendo i sensi a separare la mente dal cuore e a cercare incessantemente la realizzazione nel mondo esterno.

Secondo la tradizione indiana dei Veda, la separazione tra cuore e mente è la causa della sofferenza nella società moderna e l’80% delle malattie sono causate da un difetto di quiete interiore.

È come se lo stress controllasse la nostra vita.

La meditazione quotidiana è molto importante per prevenire tutto questo.

I bambini di solito emettono una frequenza bassa e vivono in uno stato rilassato di felicità, pace e gioia. Al contrario, le frequenze degli adulti sono alte, soprattutto durante il lavoro, ma quando meditano si abbassano e le cellule iniziano ad armonizzarsi.

La forza di un nucleo stazionario, sia esso un tifone, un atomo o il sistema solare, ha una grande influenza sulla sua attività.

Quanto più stabile è l’occhio del tifone, tanto più forte sarà il vento.

In questo modo, la quiete interiore è la chiave per massimizzare il nostro potenziale.

“L’occhio stabile del tifone” acquisito con la meditazione migliorerà la vostra vita quotidiana e il vostro nuovo stile di vita sarà fatto di movimento fluido, rilassamento e maggiore produttività.

Chi è invitato a partecipare:

Primo incontro:

1. che cos’è la meditazione?　
La meditazione, che finora è stata in qualche modo autogestita. Che cos’è la meditazione? Quali sono i benefici e la storia della meditazione e quanto è importante la meditazione per noi moderni? Imparerete a conoscere i vari approcci alla meditazione, compresi quelli della tradizione indiana.

Quota:
48 euro
Il seminario è diviso in due parti: teoria e pratica.

Info e prenotazione: il laboratorio Yoga

Corso condotto da Emi Onishi 

E’ nata a Kyoto, in Giappone, e vive in Italia dal 2009. 

Basandosi sull’antica saggezza dell’India, come l’ayurveda e l’advaita vedanta, e sulle sue esperienze personali, offre consigli e stili di vita che aiutano le persone a essere sane e belle nel corpo e nella mente e a vivere in armonia con la natura con tranquilita’ interiore.

Emi e’ istruttrice di TriYoga, consulente del benessere yoga e ayurveda certificata dall’American institute of Vedic studies e praticante di cerimonia giapponese del tè. 

Nel 2022 ha pubblicato un libro sulla cultura giapponese, WA, con la casa editrice vicentina il Punto d’incontro.
https://linktr.ee/inner_sanctuary

Voce dei partecipanti:

Poiché questo corso era orientato alla pratica, ho potuto osservare la meditazione in modo oggettivo da tutti i punti di vista.
Grazie al fatto che ho frequentato il corso con poche conoscenze e informazioni, ho potuto sperimentare tutto in uno stato fresco e puro.
È stato fantastico poter comunicare con tutti online, anche quando non frequentavo il corso. Mi ha aiutato perché è difficile continuare da soli.

All’inizio del corso non avevo idea di cosa fosse la meditazione o lo yoga, ma ho iniziato a capire che la meditazione è semplicemente essere come si è, senza pensare troppo a questo o a quello.

Ho anche sentito che la posizione seduta non è l’unico modo per meditare, ma che tutto nella vita quotidiana è meditazione. Con attenzione, uno per uno. Forse per questo motivo, sento che la mia mente è diventata meno agitata, irritata e frettolosa. Sento di essere più calma. E mi sento meno nervosa.

La mia prospettiva sulla meditazione è cambiata: da qualcosa di difficile da gestire, in cui non so cosa fare, a meditare quando devo svolgere un’attività.

È diventato come un talismano.

Consiglierei questo corso a tutti coloro che mi circondano.

Voglio dire che due mesi di lavoro con se stessi sono un tempo molto prezioso e che quando finisce il corso si vive un’esperienza meravigliosa che non può essere sostituita da nient’altro. (Anche se dipende da voi se questo sarà il caso…)

Sono grata per i miei incontri con Emi e la meditazione e per le molte intuizioni che ho ricevuto!
~ N,J

All’inizio ero preso dalle informazioni su come meditare e non capivo l’essenza della meditazione. C’erano molti contenuti che conoscevo, quindi mi bastava dire: “Lo so!”. Ma quando ho passato sempre più tempo a osservare me stessa attraverso il corso, mi sono resa conto che il mio approccio alla meditazione stava cambiando.

Sento che piacendomi di più e avendo più attenzione per me stessa, il mio asse è diventato più solido.
Credo che il corso sia stato ricco di spunti di riflessione su me stesso che non sapevo nemmeno di avere.
Grazie, Emi, per un corso meraviglioso!
~ M,F 

Il corso era ricco di contenuti, tra cui meditazioni quotidiane, compiti a casa e incontri online.　
Grazie al corso, la mia meditazione si è approfondita enormemente. Non è che mi sono avvicinata all’illuminazione, ma che è diventata più accessibile. Ora posso entrare in meditazione facilmente e senza preconcetti.

Anche se ho imparato molto, sento che sono stata in grado di metterlo nel mio cuore, piuttosto che impararlo nella mia testa come ho fatto in passato.

Grazie Emi dal profondo del mio cuore per esserti preso cura di me con tanta attenzione e amore.
Ho appena iniziato il cammino della meditazione e continuerò a camminarci, anche se lentamente.
~ H,U