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第三期瞑想ガイド養成講座 Blooming Awareness – a gentle path to silence –

2024年 12月〜 2025年 4月
at Studio Monk

数ヶ月にわたってじっくり学びを深める、瞑想ガイド養成講座

瞑想とは一体何なのか?

現代人にとって瞑想がいかに大切なのか?

この講座では、瞑想の本質やその重要性を深く探求していきます。日々の喧騒から離れ、静寂へと向かう穏やかな道のりを、自分にも周りにも優しく歩んでいきましょう。

瞑想の道は、単なるリラックスやストレス解消の手段ではありません。それは、心と体の深い癒し、自己の真の姿を見つめ直す旅です。この講座では、瞑想の多様な技法や歴史、インドの伝統的な教えを学びながら、現代社会での実践方法を身につけていきます。

講座は5ヶ月という長い時間をかけてじっくりと進めていきます。この期間を通じて、瞑想の基本から応用まで、体系的に学ぶことができるので、初心者から経験者まで、誰もが自分のペースで深く理解し、実践していくことができます。

瞑想を日常生活に取り入れるための具体的な方法を学び、実践していきます。呼吸法や姿勢、心の整え方など、瞑想に必要な基本をしっかりと身につけることで、日々の生活がより豊かで充実したものになります。また、アーユルヴェーダの智慧を取り入れた食事法やライフスタイルの提案を通じて、健康でバランスの取れた身体作りもサポートします。

参加者同士のシェアやディスカッションを通じて、共に成長し、深い絆を築いていくことができるでしょう。

静寂へと向かうこの道のりの中で、多くの気づきとともに静寂の香りが漂い始め、内側が美しく開花することを願っています。

心静かに、穏やかな瞑想の旅に出かけてみませんか? 5ヶ月間のゆっくりとした学びの時間を通じて、真の変容を体験してください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【日程】

12月8日

1月12日

2月9日

3月23日

4月13日

全日日曜日開催、3月を除き毎月第2日曜日開催。

【時間】

9時〜15時(1時間のランチタイム有り)

講座詳細はちらよりご覧ください

【エミからメッセージ】

私にとって初めての試みとなった、瞑想をテーマとした長期間にわたる講座を、2022年、京都の哲学の道にある美しいヨガスタジオ Studio Monk で開催しました。一生をかけて積み重ねてきたヨーガの学びや経験、そして人生の苦楽を反映しています。近年の時代の流れと調和しながら、内外の変化を経て開催されたこの講座は、私の集大成と言えるものでした。魂の導きに従って生きてきた喜びを心から感じた半年間でした。すべてが予想を超える素晴らしい経験で、感謝の気持ちでいっぱいでした。そして、あれから3年が経ち、新たな気持ちで第3期の養成講座がスタートします。

Studio Monkのスタッフも皆瞑想を愛しており、一緒に学びを深めながらこの講座を大切に育んできました。

この講座は、単なる瞑想の技法を学ぶだけではなく、瞑想を深めるためのライフスタイル作りも学んでいく場です。冬の静寂な環境の中で、内なる静けさと向き合い、瞑想を通じて心身のバランスを取り戻すことを目指します。

また、この講座には「養成講座」というタイトルが付いていますが、瞑想を教えることに興味がない方でも、サトヴィックな(純粋で調和の取れた)ライフスタイルを形づくるためにぜひご参加ください。瞑想を日常に取り入れることで、内側から美しく、健康的な生活を送るための知識と実践を深めていきます。

会場を提供してくださるStudio Monkさん、そして講座に参加してくださる皆様と共に、より一層成長し、深化していける時となりますよう、全身全霊で取り組みたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

イタリアから愛と感謝を込めて

大西 エミ

養成講座開催前の瞑想ワークショップ  – the door to blooming awareness – 

*養成講座お申込みの前にこのワークショップにご参加ください。

講座詳細はちらよりご覧ください