第三期瞑想ガイド養成講座 Blooming Awareness – a gentle path to silence –
2024年 12月〜 2025年 4月
at Studio Monk
数ヶ月にわたってじっくり学びを深める、瞑想ガイド養成講座
瞑想とは一体何なのか？
現代人にとって瞑想がいかに大切なのか？
この講座では、瞑想の本質やその重要性を深く探求していきます。日々の喧騒から離れ、静寂へと向かう穏やかな道のりを、自分にも周りにも優しく歩んでいきましょう。
瞑想の道は、単なるリラックスやストレス解消の手段ではありません。それは、心と体の深い癒し、自己の真の姿を見つめ直す旅です。この講座では、瞑想の多様な技法や歴史、インドの伝統的な教えを学びながら、現代社会での実践方法を身につけていきます。
講座は5ヶ月という長い時間をかけてじっくりと進めていきます。この期間を通じて、瞑想の基本から応用まで、体系的に学ぶことができるので、初心者から経験者まで、誰もが自分のペースで深く理解し、実践していくことができます。
瞑想を日常生活に取り入れるための具体的な方法を学び、実践していきます。呼吸法や姿勢、心の整え方など、瞑想に必要な基本をしっかりと身につけることで、日々の生活がより豊かで充実したものになります。また、アーユルヴェーダの智慧を取り入れた食事法やライフスタイルの提案を通じて、健康でバランスの取れた身体作りもサポートします。
参加者同士のシェアやディスカッションを通じて、共に成長し、深い絆を築いていくことができるでしょう。
静寂へと向かうこの道のりの中で、多くの気づきとともに静寂の香りが漂い始め、内側が美しく開花することを願っています。
心静かに、穏やかな瞑想の旅に出かけてみませんか？ 5ヶ月間のゆっくりとした学びの時間を通じて、真の変容を体験してください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【日程】
12月８日
１月１２日
２月９日
３月２３日
４月１３日
全日日曜日開催、3月を除き毎月第2日曜日開催。
【時間】
9時〜15時（1時間のランチタイム有り）
講座詳細はこちらよりご覧ください
【エミからメッセージ】
私にとって初めての試みとなった、瞑想をテーマとした長期間にわたる講座を、2022年、京都の哲学の道にある美しいヨガスタジオ Studio Monk で開催しました。一生をかけて積み重ねてきたヨーガの学びや経験、そして人生の苦楽を反映しています。近年の時代の流れと調和しながら、内外の変化を経て開催されたこの講座は、私の集大成と言えるものでした。魂の導きに従って生きてきた喜びを心から感じた半年間でした。すべてが予想を超える素晴らしい経験で、感謝の気持ちでいっぱいでした。そして、あれから3年が経ち、新たな気持ちで第3期の養成講座がスタートします。
Studio Monkのスタッフも皆瞑想を愛しており、一緒に学びを深めながらこの講座を大切に育んできました。
この講座は、単なる瞑想の技法を学ぶだけではなく、瞑想を深めるためのライフスタイル作りも学んでいく場です。冬の静寂な環境の中で、内なる静けさと向き合い、瞑想を通じて心身のバランスを取り戻すことを目指します。
また、この講座には「養成講座」というタイトルが付いていますが、瞑想を教えることに興味がない方でも、サトヴィックな（純粋で調和の取れた）ライフスタイルを形づくるためにぜひご参加ください。瞑想を日常に取り入れることで、内側から美しく、健康的な生活を送るための知識と実践を深めていきます。
会場を提供してくださるStudio Monkさん、そして講座に参加してくださる皆様と共に、より一層成長し、深化していける時となりますよう、全身全霊で取り組みたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。
イタリアから愛と感謝を込めて
大西 エミ
養成講座開催前の瞑想ワークショップ – the door to blooming awareness –
＊養成講座お申込みの前にこのワークショップにご参加ください。
講座詳細はこちらよりご覧ください
