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Ayurvedic Yoga class

日々移ろう環境や心身の状態に、優しく寄り添ってくれるインドの予防医学「アーユルヴェーダ」
アーユルヴェーダのヒントが詰まったヨーガを行いながら、日々を自分らしく快適に過ごせるように整えていきましょう。

12:15-13:35 

アーユルヴェーディック・フロー

日々移ろう環境や心身の状態に、優しく寄り添ってくれるインドの予防医学「アーユルヴェーダ」

アーユルヴェーダのヒントが詰まったヨーガを行いながら、これから迎える初夏を自分らしく快適に過ごす準備を整えていきましょう。

14:00-15:20  

アーユルヴェーディック・リラックス

前半のアーユルヴェーディック・フローのクラスで体を整えた後、肉体よりも深い層へと働きかけるようなワークを行ってゆきます。

アーユルヴェーダの叡智に沿った優しいヨガのポーズ、呼吸法、音や誘導瞑想を行いながら、深いリラックスの状態へと入ってゆきましょう。

*前半、後半の2クラスを合わせて受講して頂くとより良い効果を感じて頂けます。

ご予約はスタジオまで